简述几种治疗贫血的食疗方法

概述

我妈妈贫血，确切的说贫血已经困扰了很多年了，虽然平时没什么感觉，可是一旦工作就会感觉到头晕，气血不畅，身体不舒服，所以为了帮助她缓解贫血症状，我总结了几条可以帮助她的食疗方式，下面我就来介绍下。

步骤/方法：

1 其实我要介绍的第一种食物很简单，菠菜猪肝粥。大家都知道猪肝中富含了大量的铁元素吧，铁又是补血的营养物质，所以这种粥对于贫血患者的帮助可是很有帮助的呢，它具有着补肝养血的功效哦，建议大家可以每天早上喝一碗菠菜猪肝粥哦。

2 第二中食物也是大家知道的呢，即是大枣阿胶粥了。这种粥的制作方法十分简单呢， 将阿胶捣碎了并且把大枣去核和糯米一起文火煮粥半小时就行了，阿胶枣对于补血的功效可是很多人都知道的呢。它具有养血补血的功效哦，所以我建议贫血患者可以每天喝一碗大枣阿胶粥。

3 第三种我要介绍的也是一种粥哦，大家知道粥是非常有利于人体吸收的吧，所以我就来介绍一种猪血菠菜粥了。民间有句话叫做吃什么补什么，当然确实是这样的呢，猪血可以帮助我们补血哦，建议大家一周可以喝一次这种粥哦。

注意事项

看了上述介绍，大家对治疗贫血的食疗方法有一定了解了吧，大家可不能吃相克食物哦，希望我的分享给大家带去帮助。