咱不求当姚明，但绝不做四娘_健康经验_快速问医生

概述

生活中，当你溜达步行街的时候，看着高个子是不是各种羡慕嫉妒恨？当你发现你的男友看着其他高个女生目不转睛的时候，是不是只能怪自己不“争气”呢？那么，到底有没有什么方法能够后天性的弥补呢？现在就让我们来介绍几个小方法来增加自身的海拔。

步骤/方法：

1 运动法。生命在在于运动，这话实在不假。首先，男生可以趁着空闲的时间多打打篮球，促进自身跳跃能力增加进而增加自身海拔。女生则可以选择跳绳噢。再者，早上起来的时候伸懒腰，即双手手臂伸直尽力向上伸展。

2 睡眠保障。有句话说。人在睡眠的时候才是正在长个子的时候。有没有这样的梦境，你突然从楼梯上摔下去。这就是验证你涨个子啦。所以如果缺少睡眠，会影响身体的正常发育，减少自身应有的海拔奥。

3 视觉错误发。说通俗点了就是通过高跟鞋内增高之类的来导致视觉错误，造成曾高的假象。这也是日常生活中最常见的。还有就是通过修改发行，穿着风格入手，造成身形拉长的假象来早就增高的视觉感受。

注意事项

穿高跟鞋的女士们，可要量力而行。切不可以为了身高而扭伤脚奥。

咱不求当姚明，但绝不做四娘