热量减半，口味不变的减肥饮品

概述

日常大家在忙碌至于都会选择为自己做个额外能量补充，吃些点心喝点饮料都是常有的，但是如果你发现一杯饮料的热量比一顿正餐的热量还高的时候，你的减肥一直失败原因似乎也就明显了。但是白开水的味道的确不好喝，那有哪些饮料是可以用其他东西来代替呢？

步骤/方法：

1 嗜咖啡如命的女孩子要注意了，你体重却迟迟不降的原因就在这杯不起眼的咖啡里了。一杯卡布基诺里面含有多少香精和糖精，最普通的热量都要在400卡路里以上，你如果吃饱饭后，再来上一杯，如果不胖才是奇迹呢。所以如果你真的爱喝咖啡，那么就来一杯无糖无奶的美式咖啡吧，如果真的渴望甜点味道的咖啡，可以自己来添加牛奶

2 功能性饮料是很多人士的最爱，感觉不仅能提供身体的所需元素，还没有热量，其实这是个误区，这类饮料中富含大量糖分的咖啡因和咖啡因、蔗糖，如果想补充能量又不想摄取过多的热量？那就可以进行用水来稀释一下。热量减半，营养又吸收了；　

3 冰绿茶、冰红茶看似都是茶饮料，营养丰富低热量，但是实际上真正的健康茶是没有甜味的，而外面卖的这些茶饮料味道甜美，可想而知糖有多少。所以如果你为了健康，还是自己在家里来自行冲泡一杯茶，让后将茶叶滤出，将茶汤放在冰箱里微凉，即可使用，如果觉得味道欠缺，可放入些蜂蜜。 　

注意事项

其实减肥不一定要大汗淋漓，也不需要饿肚子，更不必追求什么保健产品，生活中的一些好习惯其实远远胜于千方百计找的妙招，上面三种饮品的替代品，就是能为你提供很好的保健功能的饮料