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2013-07-31 20:43:50喝水有很大的讲究,健康饮水,每天能够促进新陈代谢,补充身体水分精神一整天,但是不健康饮水,很容易喝下细菌,病毒,甚至有毒金属等,所以我们应该了解如何饮水,来避免中毒。
1 生活中,我们经常觉得口渴了才要喝水,其他时候不喝水没什么,其实这是错误的,口渴是人体脱水已经到达一定程度了,身体才会提醒脑袋需要喝水了,口渴之后暴饮更加容易导致中毒,所以我们平时一定要定时饮水,不能都是因为口渴而饮水。
2 喝水怎么喝也是非常有讲究的,喝水前,我们要让自己的口腔清洁。当然,不必要刷牙,漱漱口即可,喝水的时候不能一口气喝太多,可以一小口一小口的喝,这样就不会导致水中毒而损害健康了。
3 夏天,我们更应该多喝开水,少喝冰镇的水,炎热的夏季,我们的血管毛孔都属于舒张状态,冰镇的凉水,会使我们的身体血管,毛孔急剧收缩,很容易对健康造成威胁。所以应该多喝开水。
生病了多喝开水,让身体的新陈代谢快一些,排出身体内的毒素,病也好的快,喝水的功效很多,但是一定要健康饮水,多了解喝水的注意事项。
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