新女性：你不得不知道的养肝秘诀_健康经验_快速问医生

概述

女人保养好自己的肝是有极大好处的。肝好的女人不用担心内分泌失调导致的皮肤暗淡无光，还可以帮助增加食欲增强身体免疫力。因此，无论什么时候女人养肝都是十分重要的，下面偶带大家了解几个养肝小妙招。

步骤/方法：

1 最简单的养肝方法就是多喝水，多喝水可以帮助促进人体内毒素的排出，减少细菌和新陈代谢产物对肝脏的伤害。另外饮食要以滋肝益脾的食物为主，多吃大枣可以滋补脾脏。

2 女人要养肝，按时休息适量运动也是必不可少的。良好的休息可以帮助肝脏更加顺畅的排出体内的毒素，运动则可以使人体气血通畅，增强机体的免疫力和抵抗病毒的能力。

3 人的心情变化是跟肝脏相互影响，密不可分的。因此日常生活中要保持积极乐观的心态，学会自我调节情绪、缓解生活工作中的压力。长期的郁闷情绪会导致肝脏功能的失调引发肝脏疾病。

注意事项

肝脏号好的女人脾气也会相对较好，能够得到更多人的喜欢和青睐。

新女性：你不得不知道的养肝秘诀