保护三大部位,预防空调病

jinsha江 分享 A-100%A+

2013-07-31 16:39:45
概述

夏天室外炎热难耐,所以人们往往躲在空调房里不愿出来,但如果长时间呆在空调房间而又不注意保护身体,往往就会闹出“空调病”.而身体有五个部位是最容易受到空调危害的,经常吹空调的朋友一定要注意了。

步骤/方法:

1 脖子:很多“歪脖子”、“弓腰”就是空调吹出来的,尤其是白领一族长时间低头伏案工作,以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,若再遇上冷空气,关节很容易“着凉”受损伤出现各种“脖子病”,因此,在空调房间一定要注意脖子保暖,避免空调风直吹。

2 关节:经常吹空调还会引起膝关节、腕关节等关节病,很多人喜欢将空调温度调的很低,而缓解往往裸露,这样低温会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛、僵硬。所以经常在空调房间的朋友需要注意保护关节免受着凉。

3 小腹部:空调房间太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加之很多人夏天喜欢吃雪糕、冰淇淋、喝冰镇饮料,肠道内外都被“冷”控制着,往往就出现肚子着凉拉肚子的现象,所以,身处空调房,腹部的保暖非常重要。

注意事项

长时间在空调房间工作的人,应避免将问题调得太低,注意身体重要部位保暖,要定时开窗通风。

猜你喜欢