消化不良时要注意哪些事情

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2013-08-02 9:41:30
概述

现在的生活水平提高 了，每天都是大鱼大肉的，蔬菜吃的少了，肉吃的多了，酒 喝的多了，就会出现消化不良的症状。今天让我来为 大家分享消化不良时要注意哪些事情。

步骤/方法：

1 日常的饮食方面，不应该自己爱吃的食物就暴饮暴食，使劲的吃，不爱吃的，连碰都不碰，这样做会造成胃的负担，还会引起消化不良，影响食物对身体的吸收。

2 我们要多吃一些能帮助消化的食物，有些食物是可以治疗消化不良的。比如多吃生姜，姜有去寒和暖肠道 的作用，香菜对消化过程都有有帮助，能缓解消化不良的症状。

3 大豆也是对消化不良起到一定功效的，每天早餐的时候 ，多喝一点豆浆，或者中午时多吃一点豆腐或者干豆腐等 ，这些食物都是有助于缓解不适，帮助消化的。

注意事项

一些常见的药物会使胃部不适，购买的时候 要注意。

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