夏季怎样才能预防空调病

概述

我们都知道夏季来了，也越来越多的人爱打空调了，可是空调病也因此越来越多人中招了，那我们要怎样预防空调病呢，下面我就告诉各位。

步骤/方法：

1 我们每天使用空调完空调后必须要注意通风，每天都要定时地将窗户打开让新鲜空气流通，还不能够开空调长达12个小时，而且每两周就必须清扫一次空调机。

2 每当我们吹完了空调以后，就应该先到比较阴凉的地方活动一会而，这样才能够让身体适应在太阳光下的活动，而且如果是长期待在空调室内的人，就应该要去户外活动活动，平时也要多喝开水来提高体内的新陈代谢。

3 我们如果实在空调环境下工作、学习的话，那请不要对准了通风口，这样冷风会直接吹在我们身上而导致降温太快容易发病。

注意事项

平时我们大家能够不开空调就尽量不要开吧，开多了对身体真的不好。