哪些茶可以让你炎夏消火水汪汪？_健康经验_快速问医生

概述

炎夏天气燥热，在户外煎烤那是一定要做好补水消火的准备的，即使是在室内吹空调的MM在空调房里也要小心干燥，推荐几款炎夏消火茶让你夏天水汪汪。

步骤/方法：

1 薏仁茶，薏仁是一种很适合MM们的食物，对于皮肤很好，长期食用是可以美白润肤的。需要的材料有炒薏仁、鲜荷叶、山楂。用热水这些材料煮开就可以了，具有美白淡斑的作用。

2 玫瑰蜂蜜茶，玫瑰度MM们美容的好花，对于脸色的红润有很大的帮助，这款花茶需要玫瑰花、红茶、蜂蜜、柠檬片。养颜美容，促进新陈代谢，还可以帮助减肥。

3 绿豆菊花茶，绿豆可以解毒美白，是长痘的MM的好食物。这茶需要的材料有菊花、绿豆沙、柠檬、蜂蜜。可以排毒养颜、帮助治疗痘痘。

注意事项

健康均衡的饮食和充足的睡眠对于MM们的美容有很大的辅助作用。

哪些茶可以让你炎夏消火水汪汪？