哪些水果能预防癌症？

概述

一般来说水果都含有比较丰富的营养，日常中大家都建议多吃水果，其实有些水果还有预防癌症的作用，哪些水果能预防癌症？下面跟大家分享一下这类水果，希望日后大家要经常多吃

步骤/方法：

1 首先是山楂，山楂不仅能开胃消食，它还含有丰富的维生素C及胡萝卜素等能活血化淤，能让人体内的自由基减少或阻断其生成从而能预防消化道及女性生殖系统的癌症如胃癌和乳腺癌

2 猕猴桃含有各种人体所需的矿物质如钙、磷、铁等，还含有抗氧化的维生素C，这种维生素C能阻断人体内亚硝胺生成，抑制硝化反应，从而有良好的防癌抗癌作用

3 大枣也有预防癌症的作用，因为大枣含有抗癌物质三萜类化合物，能预防癌症。同时它还含有丰富的胡萝卜素与各种维生素及大量的糖类物质，这些物质能增强人的体质，加强人的免疫能力减少人体患病的机率

注意事项

柑橘类水果如橘子、柚子、柠檬等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，也有预防癌症作用，也应该多吃