如何保护视力？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛对我们来说是非常重要的一个器官，而视力下降则是现代人非常苦恼的事情，这意味着难以看清物体，给日常生活带来很大的麻烦，那么要怎样才能保护好视力呢？

步骤/方法：

1 不要坐在电子设备前太久。这些电子设备都会有很强的辐射，对眼睛的伤害很大，如果一直盯着这些设备看，视力很容易就下降。

2 看书、看电视、看电脑时不要靠的太前。此时眼睛会适应这个距离，久而久之，就会越来越前，视力下降是很快的。

3 多做眼保健操。眼保健操可以缓解眼部疲劳，让眼睛得到适当的休息，也能保护好视力。

4 不要在强光下看书。强光很容易刺伤你的眼睛，此时视力便会下降的很快。

5 多眺望远方。最好是能看看绿色的东西，绿色的东西不仅能调节视力，还能让你亲近大自然，感受世界。

注意事项

有近视情况时要及时佩戴眼镜，佩戴的眼镜要适合自己的度数。

如何保护视力？