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2013-08-13 14:45:21不管是生理原因,还是心理原因都会让准妈觉得情绪不好。如果经常带着情绪的话对胎宝宝是很不好的哦,所以一定要努力的调整好情绪,给胎宝宝一个好的成长环境。那么要怎么做呢?下面我把我的经验和大家分享一下。
1 准妈可以经常去参加一些活动,多和朋友一起聊聊天,谈谈心。多和别人交谈,接触,特别是要和乐观向上的人多在一起,这样自己的心情也会很好。
2 要不断的告诉自己还有提醒自己,不要生气,不要着急,为了胎宝宝,一定要做好。可以这样经常告诫自己。久了就会克制得很好了。如果找不到发泄的方法,可以打打电话给自己的好朋友,或者是写写信,跟自己的好朋友说一说,唠叨一下。这样也可以让自己的心情好一点。
3 每天都到自己喜欢的地方去走走,最好是附近的地方,不要太远了,也可以做一做体操,心情也会变得很好。也可以换换发型,衣服的样式,有时候改变一下自己也会有不一样的心情的。
要尽量远离那些让人不高兴的环境,多做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐,画画,写写字,看书都可以,只要自己的心里会觉得舒服。
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