怎样有助于顺产?

概述

每个人都知道顺产的好处,在宝宝经过产道时帮助挤出口腔里的羊水,避免羊水吸入对宝宝造成各种不良影响.再就是顺产虽然很疼,但是顺产的妈妈们身体相对要恢复得快.所以越来越多的孕妈妈希望自己将来能够顺产.下面我来说说有助于顺产的方法吧.

步骤/方法：

1 首先我们知道胎儿的大小直接影响了我们能否顺产.因为胎儿过胖,很难经过产道,或卡在骨盆处.从而导致难产.最终还得转为剖腹产.所以控制胎儿体重很重要,当然胎儿的体重与孕妈妈们的体重息息相关,孕妈妈们孕期一定不要太过于大补而造成胎儿吸收营养过多,而过胖.或者摄入脂肪多而不爱运动都会造成胎儿过大,不利于顺产.所以孕妈妈们平时一定要多注意运动,而且合理控制饮食从而控制胎儿体重在正常范围内,才能保证顺产.

2 再就是胎位对顺产的影响也是至关重要的,因为正常的胎位是宝宝头朝下的,这样才能顺利生产,如果不是这样的正常胎位,那么顺产几乎是不可能的了.所以孕期我们一定要按时产检,以便于早点发现胎位不正,及早纠正,以便于日后顺产.

注意事项

孕妈妈们产前可以适当动动,比如上下楼梯,或是没事散散步,对顺产都是有帮助的.或有在生产时,吃一些巧克力有助于恢复体力,对顺有帮助.