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2013-08-14 21:09:20准妈妈有了宝宝之后,身体的代谢加快,经常会觉得热,也会觉得出汗多了,出汗、身体分泌的油脂、细菌、脱落的表皮细胞混合在一起,对于爱干净的准妈妈来说,当然是要经常洗澡了。准妈妈怎么样洗澡比较好呢,下面给大家分享一下经验,希望给大家有所帮助。
1 准妈妈不能洗热水澡,尤其是怀孕早期,洗澡的时候,水温不能超过42℃,相对于体温来说,42℃的高温会影响咱们体内微末稍循环,损害身体表面的微血管,不仅如此,洗澡的温度太高还会影响宝宝神经系统的发育,所以,准妈妈洗澡的时候,洗澡水温度要适当的低一些,不能太热。
2 准妈妈洗澡的温度最好是35-38℃,这个温度跟咱们体温比较接近,适合放松皮肤,清洁身体,洗澡的时候加上全身按摩,促进血液循环,加速身体代谢废物的排除,有利于身体的健康和宝宝的生长环境的净化。
3 准妈妈洗澡的时间不能太长,一般15分钟左右就好,洗的太久容易产生困倦,身体在水里呆的久了皮肤也会发皱,洗浴尤其是坐浴时间长了,子宫有些充血下坠,还会对宝宝产生不好的影响。
洗澡的时候,沐浴露、香皂等要选择适合准妈妈用的,不要用含有麝香或者植物精油类的,对宝宝会有一定的不良影响。
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