如何利用睡觉美容_健康经验_快速问医生

概述

利用睡觉来美容，是一件多么美好的事啊，相信没人不喜欢睡觉吧，也没人会拒绝自己长得漂亮吧？如果把两件事合二为一，真是功德一件啊！在这里就教大家怎样利用睡觉美容吧。

步骤/方法：

1 早睡早起总是不会错的。晚上十点至凌晨两点是身体排毒的时间，如果在这个时间段还没有睡觉，那么毒素排不出去，又怎么美容呢？所以，从现在开始，不要再做夜猫子了！

2 晚上睡觉前一定要做好皮肤护理工作，涂上护肤品之后睡觉时不要蒙住头睡，要保持皮肤呼吸畅通。

3 中午的午睡也是不可少的。中午吃完饭不要立即入睡，要等消化一段时间再睡，时间也不宜过长10-30分钟交宜。

注意事项

虽说睡觉可以美容，但是不要贪多啊，适当睡觉美容，睡得太多就要浮肿喽。

如何利用睡觉美容