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2013-08-14 18:03:54老人的胃肠功能不像年轻人那么好了,很多老年人到了那个年纪就不爱吃饭或者吃的很少,吃多了胃也会难受,对于不怎么爱吃饭的老年人要怎么调整自己的胃呢?
1 老年人养胃一个比较好的办法就是借助黄酒,很多老年人也爱喝黄酒,温和不刺激,在晚上睡觉前可以为老年人温上一杯黄酒,可以帮助老人养胃,也可以让老人睡的更香。
2 另外推荐给老人的保护肠胃的方法是睡觉前多泡泡脚,每天准备一大盆的热水为老人泡脚,不仅可以延年益寿,而且帮助胃肠消化,消化掉老人积攒的食物。
3 老年人要保持乐观的心情,每天多参加老年人组织的活动,多运动,多交心,这样自己的胃肠也会很健康,老年人不要吃剩下的饭菜,很多是变质的老年人难以分辨。
老年人最佳的吃饭方式是多餐少吃,把每天的三顿饭分为多吨来吃。
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