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2013-08-14 19:10:45冬季不少女性都会有手脚冰凉的症状。即使穿了厚厚的衣服,这种状况还是没有改善。手脚冰凉该怎么办呢?下面就为大家介绍几种治疗手脚冰凉的方法。
1 坚持每天泡脚。手脚冰凉的主要原因是气血虚,血液循环不好。坚持每天泡脚可以促进周身的血液循环。在水中还可以加入一些具有保健功效的药草和精油。
2 多吃牛羊肉。牛羊肉属于温热性食物。冬天食用可以驱寒保暖。尤其是对手脚冰凉的人,更应该多吃。同时还要少吃寒性食物,比如海鲜,芦荟等。平时可以多吃牛肉干等零食吗。
3 多运动,增强抵抗力。手脚冰凉的人应该多进行体育锻炼,增强自己的体质。比如跑步,游泳等。没事的时候可以搓搓手脚麻,促进手部脚部的血液循环。'
手脚并两名的人可以每天泡脚,多吃牛羊肉,坚持进行体育锻炼。
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