女人脸色发黄吃什么可以改善？_健康经验_快速问医生

概述

女人一旦气血不足了就会容易引起脸色发黄，脸色发黄的话天天对着镜子自己也会觉得很烦恼，那么怎样来改善呢？下面这些小建议是对面色发黄的饮食建议，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1 当女人气血不足的时候通常会气血不足，所以平时多吃一些粗粮的食物，例如糯米，小米，紫米等等，这些都是比较不铁的。

2 平时也要吃一些补齐又补血的食物，就像猪肚就是不错的选择，猪肚又可以起到补胃的作用，还有牛肉鸡肉等等都是气血双补的食物。或者可以在肉里加点枸杞来炖效果会更好。

3 早餐时一定要吃的，早餐可以选择吃的营养一些，选几粒色泽光滑的红枣加入到花生里面炖，然后加点糖吃，这样味道非常香甜，更重要的是这样补血起到非常大的作用。

注意事项

喜欢抽烟喝酒的朋友们最好都戒掉，刺激性的食物也少吃一点。

女人脸色发黄吃什么可以改善？