吃橙子的好处以及注意事项

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2013-08-12 16:31:20
概述

现在我们的生活中到处都有橙子味的饮品啊,食物啊,而且爱吃橙子的人也非常多,那么,吃橙子到底有哪些好处,并且要注意哪些事项呢

步骤/方法:

1 橙子中含量丰富的维生素C、p,可以增加身体的抵抗力,增加血管的弹性,患有高血脂症、高血压啊、还有一些动脉硬化的人,经常吃橙子的话是很有好处的,橙子里面含有的纤维素和果胶物质,还可以促进肠道的蠕动,可以促进肠道蠕动,排除体内毒素

2 常吃橙子可以减少癌症的发病率,因为橙子可以很好的排出身体内对健康有害的物质,并且多吃橙子的话还可以减少胆结石的发生,尤其是女性

3 但是要注意有些人是不适合吃橙子的,比如有口干咽燥、舌红苔少的人,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了的话就和橘子一样,伤肝气,发虚热,容易上火

注意事项

橙子虽然很好吃,但是注意一定不能多吃,多吃容易上火,而且橙汁有很好的卸妆的效果哦,而且敏感肌肤的人也可以用橙汁卸妆,很干净

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