急性腰部扭伤怎么办？

概述

急性腰部扭伤，在生活中比较常见，大多数情况是因为搬动重物、转身取物、抬提重物时没有控制好力道，用力过猛所致。

步骤/方法：

1 腰部扭伤后，最好停止一切运动和工作，尽量的不要让腰部再增加任何负担，让受伤人员安静卧床休息。不得已必须起床，也不可特意的去扭动腰部，这样起不到任何好的效果，反而加重不适感。

2 卧床休息时，可以用电热毯或是热毛巾敷在患处，这样有利于伤处的血液循环和新陈代谢，有利于患处的康复，起码会使伤处不适感减轻。

3 在患处贴上狗皮膏或是麝香虎骨膏，记住每天要换药一次。如果有出现瘙痒、红疹，应立即停止使用以免发生过敏现象，可涂抹专用铁打药物。

4 如果患者疼痛难忍，可口服消炎镇痛药和肌肉松弛剂来缓解疼痛，前往医院就诊。

注意事项

平常应重视体育锻炼，加强身体各个部位的肌肉力量。在劳动或工作时提拉重物要量力而行。