流产后怎么调理身体

概述

流产后的女性，需要及时的补充营养，来补充身体的平衡，否则会影响下次的怀孕，今天让我来为大家分享流产后怎么调理身体。

步骤/方法：

1 人工流产的女性注意饮食的需求，流产后调养身体注意子宫口还没有完全闭合，注意要选择合适的饮食，身体要注意禁忌用冷水洗头、擦澡，才能提高身体免疫力。

2 卫生用品和内裤要勤洗勤换，流产后一月内严禁房事，不要用冷水，冷水刺激可诱发关节炎，应选食富含蛋白质、各种维生素，注意卵巢和子宫功能逐渐恢复。

3 补充优质蛋白、同时摄入多种维生素，人工流产后，应及早选择可靠的避孕措施，半月内不要坐浴，以免脏水进入，注意补铁，蛋白质摄入量要足够，应注意观察出血情况。

注意事项

补充优质乳清蛋白、同时摄入多种维生素、叶酸等营养元素。