乳腺增生自己按摩治疗的方法

概述

我觉得身体有些不舒服，特别是乳房的位置，于是到医院去做了一个全面的检查，发现是乳腺增生，我老公是学中医的，他教我一套自己按摩方法治疗乳腺增生，效果还很好，现在我的乳腺增生症状完全没有了，现在我就把这些方法介绍给大家。

步骤/方法：

1 第一个方法是，身体自然的站立，抬起增生一侧的手，伸直举过头顶，然后用另一只手用力捏患侧乳房靠近腋窝的位置，力度可以稍微的大些，每天早晚坚持五分钟。这样可以化瘀散结，使增生的乳腺消失。

2 另一个方法是，将患乳腺增生一侧的手指捏住自己的患侧耳朵，然后用另外一只手绕过胸前到患侧肩甲下部，用力的揉捏，需要揉捏的时间也需要每天5分钟到10分钟，长期的坚持，这样可以有解毒消肿的作用，快速的缓解症状。

3 还有一个方法是，也是用患病一侧的手捏住患侧的耳朵，然后手肘上抬，用另一只手揉捏患侧腋窝的肿块，反复五分钟，力度以不感觉疼痛为宜，每天都需要坚持，这样可以调整内分泌入手，化瘀散结、解毒消肿。

注意事项

以上的几种按摩方法可以一次轮回的做，总时间应该在20分钟左右。