增高秘方指南_健康经验_快速问医生

概述

想每天都增高一点点吗？还在苦恼自己长得矮小吗？还花费几千元增高？大家来看看这篇增高秘方吧，记住运动永远是增高的秘诀哦。

步骤/方法：

1 每天3杯牛奶是增高的关键，因为牛奶含有很高的钙物质营养，钙可以促进骨骼的生长，所以想增高的朋友可以多喝牛奶哦。

2 每天吃一些鸡蛋，鸡蛋是富有蛋白质的食物，多吸收蛋白质可以不断的进行代谢与更新，所以对增高的方面有很好的疗效。

3 每天可以喝一些黑豆饮品，黑豆的营养比其他食物的营养更高，黑豆是豆类中最有营养的食物，黑豆还可以制作各种健康食品，例如豆浆，黑豆牛尾汤等等，所以不吃鸡蛋或者不喝牛奶的朋友可以尝试一下黑豆饮品哦。

注意事项

想每天都增高一点点吗？还在苦恼自己长得矮小吗？还花费几千元增高？大家来看看这篇增高秘方吧。

增高秘方指南