老人如何预防老花眼

概述

很多老人一到老年，就会出现视力下降，导致老花眼的情况，现在我跟大家说说如何预防老花眼，视力不好的老人应该注意了。

步骤/方法：

1 多吃鱼。多吃鱼可以提高我们眼球活力，因为老人身体细胞开始衰老，平时眼球活力有所下降，所以我们可以多吃一些鱼类增加眼部细胞活力，从而起到预防老花眼的效果。

2 不要在阳光下看书。很多老人喜欢坐到院子里或者阳台上面看书，其实这样的话会导致阳光反射到我们眼睛上面，会导致眼睛视网膜受到影响，从而引起老花眼，所以大家最好不要在阳光下看书。

3 及时佩戴老花镜。如果大家出现轻微的老花眼情况，这时应该及时佩戴老花镜，避免老花眼情况进一步加剧。

注意事项

大家平时应该让眼睛充分休息，注意眼部卫生。