不要“地中海”，保住乌黑亮发_健康经验_快速问医生

概述

人到中年，很容易产生脱发的危机，当别人还是一头黑发时，自己头上却空空如也。所以提醒各位，在未出现脱发危机时就要多加防范。平时洗头也有诀窍，能有效防止脱发。

步骤/方法：

1 洗头次数过多也会导致脱发。这会使得头皮干燥，增加脱发可能。正常情况下，一般两至三天洗一次就行了，对于油性比较大的发质，可以增加洗头次数，但是一定要注意洗头力度，不宜过大。

2 我们洗头的温度不宜过高，也不要经常冲凉水，尽量使用温水，即40度左右的水温，进行洗发。洗完后可以用凉水冲一下发丝，这样会使得毛鳞片关闭，保护头发。

3 洗完后，使用棉质毛巾或者旧衣物擦干，轻拍发丝，让其充分吸水，不要用力揉搓头发，这样容易损害毛囊，让后让其自然风干即可。对于长发的女生要注意，风干时一定要将头发散开，缓解毛囊压力。

注意事项

一头秀发少时不注意，老时空悲切，一定要注意平日保养

不要“地中海”，保住乌黑亮发