吃什么会降低精子质量？_健康经验_快速问医生

概述

想要生出优秀的后代，男人的精子质量是很重要的，高质量的精子才能产出优秀的后代，大家不知道，在大家生活中吃的食物里也有些食物会导致男性的精子质量下降，哪些食物会导致男性精子质量下降呢？下面我来告诉大家。

步骤/方法：

1 喝咖啡会导致精子质量下降。咖啡有提神醒脑的作用，是因为咖啡刺激了人的交感神经，当交感神经活动频繁的时候，副交感神经就会变得衰弱，而人的副交感神经主管与性相关的活动，如果喝多了咖啡会导致性欲下降，从而导致精子质量下降。

2 吃猪腰会导致精子质量下降。有句话叫，吃啥补啥，所以猪腰都是各位男性的最爱，可是吃猪腰真的能补身子吗？其实不是，猪腰内含重金属物质镉，这种物质会损害精子质量，从而导致不育。

3 吃豆腐会导致精子质量下降。作为豆制品，豆腐也有极高的营养价值，但是豆制品对男性的生殖系统会造成损害，因为大豆中含有异黄酮类植物雌激素，如果吃多了豆腐会造成男性精子数量下降。

注意事项

男性要注意自己的饮食习惯，合理饮食才会身体健康。

吃什么会降低精子质量？