这些运动，婴幼儿不适合！

概述

平时，我们为了增强宝宝的身体抵抗力，可能会让宝宝做一些简单的体育锻炼，可是宝宝幼小的身体还没有发育完全，有时候，不当的运动可能会伤害到小宝宝。

步骤/方法：

1 小孩子一般是先长个子，再长体重，面且小孩子的肌肉嫩嫩的，软软的，一般含水分较多，孩子们的力量比较关心弱、很容易疲劳。因此，在孩子小的时候，不要过早的肌肉力量的锻炼。

2 不要拎着小宝宝的小手给宝宝转圈玩，宝宝还没有发育好，这样拎着，很容易是骨关节脱节，伤到宝宝。

3 不要让孩子倒立。小孩子经常进行倒立或者每次倒立时间太长，会给眼睛造成很大的压力，会损害眼睛对眼压的调节，容易引眼部疾病。

4 8岁以下儿童不宜玩滑板车，现在玩滑板车的孩子越来越多了，很多很少就开始玩玩具，可是，你知道吗，长期玩滑板车会让腿部肌肉过分发达，而影响到身体的全面发展，甚至会影响孩子身高的发育。另外，玩玩滑板车的时候，腰部、膝盖、脚踝都需要用力，这些部位非常容易受伤。

5 10岁以下孩子不要玩碰碰车，由于其肌肉、韧带、骨质等身休各方面都还没有发育成熟、会非常的脆弱，这样的强烈碰撞，很容易使孩子的身体受伤。

注意事项

根据少年儿童身体发育特点，家长平时可以让孩子玩跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。