寒性体质的女性需要如何保养_健康经验_快速问医生

概述

现在有越来越多的女性，因为生活习惯的问题，从而导致了体质越来越偏寒性，而寒性体质会导致一些疾病，那么，寒性体质如何保养呢

步骤/方法：

1 坚持泡脚，我们应该都常常听老一辈的人说脚暖和了，那么身体就暖和，所以我们应该坚持每天用比较热一些的水泡一泡脚，大概二三十分钟的样子，让身体从脚底开始变暖，坚持泡的话可以改善我们的体质

2 有些女性为了减肥而拒绝吃一些含有脂肪啊，热量之类的食物，但是，如果身体内的脂肪含量不够，热量不够的话，又不能有效的御寒，那么新城代谢就会变差，甚至脸上还会长出斑点

3 运动，长期不运动，较为懒散的女性会发现自己精神状态，免疫力什么的都比较差，而运动可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢，可以很好的改善寒性体质

注意事项

寒性体质的女性会导致月经以及怀孕都不是很正常，所以，平时一定要少吃生冷的东西，注意保暖，慢慢调养自己的身体

寒性体质的女性需要如何保养