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2013-08-14 11:36:38最近发现已持续了一两年的黑眼圈,越发明显了,感觉下眼皮很薄,青筋能看出来,所以显示为黑眼圈,青紫色,看上去有失美感,感觉人也没朝气,怎么办?
1 医生说黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足。建议是说保证睡眠和提高睡眠质量,睡前少喝水.经常按摩眼睑以促进血液循环.
2 在饮食方面建议增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.而且还应增加维生素A,维生素E的摄入量。
3 而且女士在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.可以用黄瓜和苹果片做眼膜,有一定效果哦。
4 还有一个敷酸奶法,还没试验过,先分享一下:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
专家意见是:要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
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