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2013-08-14 10:22:29经痛常出现在青年女性中,下腹会胀痛,严重时会出现发冷、出冷汗、晕厥等情况,其痛苦难以忍受,但食多止痛药还是会对身体有影响,那么,怎么可以在经期时不出现痛经呢?现将经验与大家分享。
1 首先,可在来经前一个星期内,到药店购买益母草少量,用水将益母草煲30分钟左右,加入鸡蛋,注意鸡蛋不需搅浑亦可,加入盐调味即可。
2 然后,亦可在经前服用当归煲鸡汤,需当归少量,鸡一只,当归用水泡数分钟备用,鸡洗净后与当归一起放到锅内,熬成鸡汤即可。
3 最后,介绍一款温经活血化瘀的药方,需在行经前3日开始服用,每天一剂。备当归、川芎、赤芍、桂枝、制香附各12克,元胡5克,熟地10克,红花、桃仁各4克,水煎服用即可。
经前服用当归、益母草类食物,亦可适当减轻痛经的出现,这需要长期坚持服用。
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