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2013-08-14 9:43:33很过时候物质生活丰富的人容易患上忧郁和抑郁的症状,这些心理疾病的防治需要药品和精神的双支撑,如果情况严重的话,心理医生必须及时去看,否则人的心理疾病会越陷越深,直到自己无法自拔,所以在此我只是简单的给大家点建议,让大家有远离危险的机会。
1 首先,我们都知道那些穷人很少有心理疾病,因为物质上都得不到满足,更别提精神上的思考了,所以我想说首先自己要知足,而且我们都知道知足者常乐,常乐者幸福,幸福者就不会忧郁,所以我们不要远离物质只在精神层面死死的追寻,那样终会让自己陷入思想的旋窝无法自拔,故此我建议大家一定要接地气。
2 其次,我们要面对的情况往往比自己想的要简单,而有时候如果你抑郁的话你就会夸大现实的情况,给自己的压力要远大于现实情况的压力,只是自己心理包袱的沉重把自己压垮了,所以不要总是自己陷入自己的思考中一定要,一定要学会沟通和交流。
3 最后,乐观的心态,很多时候我们活着就是一个心态的平衡,可是就是这个心态问题就很多人做不到,所以我提倡用乐观的态度去面对自己的生活,而且还要积极的去面对,因为世界是我们自己的,如果你不积极的主动前行,你的未来又在那里,你将如何去面对将来,不会是别人的安排把,所以你的抑郁跟多的时候是少了一份勇气,和果断的勇敢,就建议你要勇敢的闯一闯,不要再在自己的世界里抑郁了。
一定要注意的是:你对自己的认知程度总是在提高的,一定要保持好的心态和健康的信心,然后主动的去沟通就会好一些了。
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