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2013-08-15 10:46:39女性的内分泌对于女性的妇科健康非常重要,一般来说女性如果内分泌不正常的大多都会患上妇科疾病,那么女性内分泌失调应该怎么调理呢?
1 第一,多吃黄豆。黄豆和豆制品里面都含有大量的雌性激素,能够预防乳腺癌的发生,而且黄豆能够帮助女性调节身体的内分泌,如果雌性激素过高黄豆可以使它降低,如果雌性激素偏低黄豆会使它增加,所以说黄豆天生就是为女性而准备的。
2 第二,不要熬夜。现代女性的工作压力很大,经常需要熬夜到下半夜,但是女性熬夜对身体的伤害很大,不仅女性面色憔悴,而且还会损害各个器官,所以女性平时应该早点休息,要保证每天8-10个小时的充足睡眠。
3 第三,常做按摩。女性经常做按摩对身体有很多的好处,因为女性通过按摩能够疏通血脉,促进身体血液的流通程度,而且还能打通很多筋骨,帮助调节和改善女性身上的疾病。
女性一定要减少熬夜的次数,因为女性熬夜不仅伤身,而且对第二天的工作也会产生影响。
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