为什么你运动后会恶心？

概述

生活中，有一部分人，在运动之后可能会觉得恶心，这到底是为什么呢？是不是身体有病呢？下面，小编就给大家说一下，为什么你运动后会恶心。

步骤/方法：

1 运动后会觉得恶心，有可能是缺氧。运动量太大的时候，人的肺部的细胞就不能及时的给人体提供足够的氧气，就会造成细胞缺氧，在细胞缺氧严重的情况下，人就会觉得恶心。

2 运动后觉得恶心，有可能是人体内缺盐导致的。如果某一段时间人体一直得不到需要的盐分，就会造成严重的缺盐的情况，这时候在进行强烈的运动，就有很大的可能性会造成人在运动之后恶心。

3 运动后觉得恶心，还有可能是运动太过剧烈。建议从弱的情况开始，一步步的循序渐进。

注意事项

千万不要运动后恶心，就不再去运动了，锻炼身体是一个好习惯。