哪些水果能够抗衰老？_健康经验_快速问医生

概述

抗衰老对每个人来说都是很重要的，通常我们都会通过一些药物来抵抗衰老，但是水果其实也是可以美容养颜，还能够帮助抗衰老的。

步骤/方法：

1 如果长期没有对皮肤进行清理的话，会加速我们皮肤的老化，让我们快速衰老，菠萝能够帮助我们抵抗衰老，增强皮肤的光泽，去掉我们眼角周围的角质，让我们容光焕发，皮肤更加美白。

2 柠檬是美容的最好产品，柠檬可以帮助我们去除死皮，促进皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤更加水嫩，而且柠檬可以帮助头皮屑多的人去除我们最烦恼的头皮屑，让我们更加自信。

3 脸上如果有太多的东西就会让我们感觉很快衰老，猕猴桃本身含有丰富的维生素C，可以帮助我们抵抗氧气的氧化，还能去除脸上的雀斑还有暗疮，增强皮肤抗水老的能力。

注意事项

注意平时的饮食生活习惯，保证充足的失眠时间，可以美容养颜，提高抗衰老的能力。

哪些水果能够抗衰老？