如果皮肤暗沉怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我的皮肤其实也算是还可以的，但就是看上去不粉嫩，比较容易显老，因为皮肤比较暗，没有光泽，反以好像感觉很好样的，最近看闺蜜的皮肤水水的，向她请教了一下密方，现在拿来分享给大家。

步骤/方法：

1 首先一定要分清楚皮肤是因为后天的原因造成的皮肤暗黄还是因为先天性的皮肤比较黑或者黄，如果是先天性的遗传那是皮肤的本来健康肤色，也没什么必要去改善。

2 睡眠是改善皮肤发黄的最好办法，每天要有充足的睡眠时间，这样皮肤才会得到很好的新陈代谢的能力。疲劳情绪低落也会造成皮肤发黄，所以一定要先改善心情。

3 要适当的做做运动，动动能使人的身体机能得到很好的代谢的作用，而且运动会流汗，会把毛孔里面的脏物给带出来，所以多流汗有很好的美容辅助作用。平时多吃水果，不要吃油炸类食物。

注意事项

在选购化妆品方面，建议先用美白的护肤品，但一定要选用好的。

如果皮肤暗沉怎么办