月经发黑怎么办

概述

上个月的时候，我老公十七岁的妹妹，突然拉着我到她房间里面，告诉我说她月经突然特别的黑，不知道怎么回事。我便带她到医院里面去看，医生说是因为血热的原因导致的，只要去热就可以了。妹妹才安心。现在与大家一起分享一下，月经发黑应该要怎么办！

步骤/方法：

1 有时候精神紧张也是会导致月经发黑的。所以平常的时候女性朋友应该要保持精神愉快，不要让自己的情绪波动太大。尤其是在月经来临的时候，更加不要让自己太累，有时候太疲劳也会导致月经发黑。

2 要注意卫生，预防感染。女性朋友不管是来月经的时候，还是平常的时候，都应该要注意自己外生殖器的卫生情况。因为本来女性的生理结构就容易让细菌存活，不注意卫生的过容易感染。

3 不要吃生冷的食物，酸辣等刺激性食物也尽量的少吃或者是不吃。应该多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物.

注意事项

气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。