人工流产后吃什么好补养身体？

概述

表姐刚做完人工流产，现在身体还比较虚弱，只能躺在床上静养，我想多了解一下关于人工流产后吃些什么好补养身体呢？

步骤/方法：

1 人工流产后要多补充一些蛋白质丰富的食物如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等食物，最好能吃野生和自家养的，这样比较安全、纯天然，能有效的帮组患者恢复。

2 人工流产后人体还处于比较虚弱的状态，易出汗所以要多补充一些水分，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果因为汗液中排出水溶性富含的维生素比较多。

3 人工流产后的患者常会出现脸色苍白、虚弱、腰疼、疲劳等，多补充一些维生素C、锌来增强身体的免疫力，清除体内自由基缓解疲劳、改善气色。

注意事项

人工流产后要记得勤换卫生巾，多注意阴道的卫生以免感染。