妊娠水肿怎么办

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2013-08-10 16:17:50
概述

怀孕的中后期,每个准妈妈都会有妊娠水肿的现象,有的全身浮肿,也有的只是腿部肿胀,妊娠水肿是正常的生理现象,所以各位准妈妈不要太着急了,妊娠水肿虽然没有办法治愈,但还是有法缓解这种症状的,我把自己怀孕时候的经验告诉大家。

步骤/方法:

1 我出现妊娠水肿大概在孕5个多月,那时候只是有一点肿,我就每天出去散步,散步可以促进血液回流到心脏。睡觉的时候把脚稍微垫高一些,这样第二天就会没事了。

2 我怀孕七个月的时候不仅腿肿了,而且手也开始肿,这个时候老公每天都给我做一些健脾利水的饭菜,清炖鲤鱼,还有小米、红豆,绿豆、豇豆在一起熬的粥。晚上老公给我把手和脚按摩一会,这样就舒服多了。

3 怀孕八个多月九个月的时候,我的妊娠水肿的厉害,脸上也有点肿了,每天感觉手和脚涨的厉害,这个时候就是不想动,但我还是坚持每天散步20分钟,每天晚上老公都给我按摩半个多小时,虽然消除不了水肿,但是至少能缓解一晚上的难受。

注意事项

妊娠水肿是正常现象。用按摩和运动可以减轻症状。合理的低盐饮食也可以减少水肿情况。

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