半月板损伤的保守治疗方法

子夜听雨轩 分享 A-100%A+

2013-08-11 18:45:20
概述

在我们平时运动当中,我们会经常因为碰撞或者其他原因导致半月板的损伤,半月板是一块软过,骨内无血管通过,按照平时来讲,如果不通过手术很难治愈,但是,也有一些保守治疗的案例,让我们来分析一下。

步骤/方法:

1 半月板损伤的初期,一定记得要好好休息,极可能的不用自己的伤退,保证腿的休息时间,才能有利于骨头的愈合,在注意休息的同时,我们也可以遵照医嘱吃一些活血的药物,对损伤有好处。

2 在腿部受伤期间,因为腿部肌肉长时间不用,就会导致失用性退化,所以,我们还要保证腿部的活动,那么,怎么样运动才能不影响损伤的腿,还能不使腿退化较多。因此,我们可以选择一个较为合理的方式,每天平躺在床上,然后将一条腿抬高一些,这样半个小时,可以有效的防止腿部退化。

3 在半月板恢复的差不多的时候,就要经常性的用一下自己的腿,但是一定要注意保养,不能使用过度,会增加腿部的负担,是损伤更为严重。还有,对于损伤的人来说,一定要有一个良好的心态,才能恢复的更好。

注意事项

但是,我们要注意预防,才能保持一个良好的身体。

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