冬季要怎样御寒,避免冻伤

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2013-08-11 17:26:08
概述

冬天是一年四季中最寒冷的一个季节,所以在冬天我们知道怎样御寒和避免冻伤的办法是相当重要的,所以在今天,我就告诉大家几个简单的御寒、避免冻伤的好办法。

步骤/方法:

1 要知道冬季御寒的重点是我们的脚,因为脚是全身气血运行的重要部位,又因为它离地面最近,所以最容易受寒。所以我们要穿一双保暖的鞋子,时不时的活动活动自己的脚,这样给可以让自己温暖一点。

2 我们因为怕冷所以都不愿意动,结果是更加怕冷。其实我们应该到户外去锻炼锻炼,不仅可以让我们的身子暖和起来,还可以增强我们抵御寒冷的能力。

3 冬天还要注意穿衣服不要太紧了。可能很多人都会觉得冬天衣服穿紧一点,这样就可以保暖啦。实际上穿衣服太紧,我们的血液循环就会受到阻碍,这样反而使我们身体缺乏热量。所以大家一定要注意冬天穿衣不要太紧。

注意事项

强健的身体是冬天御寒最好的保障,所以锻炼好身体吧。

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