冬季要怎样御寒，避免冻伤

概述

冬天是一年四季中最寒冷的一个季节，所以在冬天我们知道怎样御寒和避免冻伤的办法是相当重要的，所以在今天，我就告诉大家几个简单的御寒、避免冻伤的好办法。

步骤/方法：

1 要知道冬季御寒的重点是我们的脚，因为脚是全身气血运行的重要部位，又因为它离地面最近，所以最容易受寒。所以我们要穿一双保暖的鞋子，时不时的活动活动自己的脚，这样给可以让自己温暖一点。

2 我们因为怕冷所以都不愿意动，结果是更加怕冷。其实我们应该到户外去锻炼锻炼，不仅可以让我们的身子暖和起来，还可以增强我们抵御寒冷的能力。

3 冬天还要注意穿衣服不要太紧了。可能很多人都会觉得冬天衣服穿紧一点，这样就可以保暖啦。实际上穿衣服太紧，我们的血液循环就会受到阻碍，这样反而使我们身体缺乏热量。所以大家一定要注意冬天穿衣不要太紧。

注意事项

强健的身体是冬天御寒最好的保障，所以锻炼好身体吧。