适当锻炼肌肤　增强宝宝体质_健康经验_快速问医生

概述

新生儿体质较弱，在秋冬季节容易诱发感冒等疾病，而且他们的肌肤细嫩柔弱，需要妈妈的细心护理。您知道吗？适当地让婴幼儿得到锻炼，他们的体质也将得到增强，更健康茁壮的成长。

步骤/方法：

1 除非每天太恶劣，每天都应带宝宝在户外活动。接受阳光照射可以促成体内合成维生素D，从而帮助钙质的吸收，有利于骨骼生长。每次的时间不需太长，15分钟即可。

2 秋季时用凉水给宝宝洗脸、洗手，水太冻也不好，可加热为温水。冷热浴可以增强宝宝对气温的适应能力，减少感冒、腹泻的发生。

3 冬季室外活动少，尤其是北方地区日照更少，宝宝在没有日照的条件下体内维生素D的合成不能满足身体需求。鱼肝油丰富的维生素D含量可以作为补充。

4 冬季宝宝出现发热、咳嗽、腹泻的机率比夏季大，父母千万不要轻易认定宝宝被感染，然后自行给宝宝服用抗生素。

注意事项

发热、咳嗽、腹泻可以由多种因素造成，比如病毒，抗生素是无效的。可以先给宝宝喂些水，看看衣物是不是太多了导致“冬季中暑”，最好是上医院就诊。

适当锻炼肌肤 增强宝宝体质