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2013-08-09 16:18:59现在补肾的广告到处都是,补肾的产品一个比一个说的玄乎,许多人都认为补肾就是壮阳,性功能不好就是标志着肾不好,其实不然。那么怎么知道自己的肾虚呢?
1 肾功能正常的人,白天的时候精神气好,走路的话也能看出来他的脚步是轻快的,晚上睡觉呢,睡的沉而且还特别的香,耳朵和眼睛使用起来都好好的。没什么表现病症的样子。
2 肾虚的人呢,晚上睡觉老是睡的不稳妥,而且晚上还老有尿意,起来尿尿的次数多,白天头晕晕的,腰部疼痛,腿发软无力,眼睛还有些花,看不清东西,头发还容易掉。
3 日常的尿量也可以看出来你是不是肾虚了,功能出现问题了,一般正常的人每天会排出一千到两千毫升(估计两瓶到4瓶矿泉水瓶的量)的尿,如果多余二千五或者少于八百毫升,肾脏可能出问题了。
在平时生活里,一定要加强锻炼和滋补,减少肾虚的发生率。
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