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2013-08-09 16:46:50龋齿就是我们平时所说的蛀牙,很多朋友特别是爱吃甜食的朋友都有蛀牙的烦恼,牙齿黑黑的不说,有些上面已经有很大的黑洞了,一点有刺激的食物就会开始牙疼,下面小编就总结了几样对我们蛀牙有帮助的食物。
1 一:多吃香菇防蛀牙。吃香菇可以帮助我们抑制口腔里面的细菌生长,这样就可以防止我们长牙菌斑了,而且香菇还对我们的牙齿生长有很大的好处,可以增强我们的免疫力。
2 二:葡萄干,好多朋友会人家葡萄干很甜,会加重我们的蛀牙,这是错误的。葡萄干里面含有抗氧化剂,不但会帮助我们修复蛀牙,而且对我们的牙龈炎也有很好的治疗效果。
3 三:芹菜。平时可以多吃点芹菜,因为芹菜里面的纤维又粗又多,吃芹菜的时候,那些纤维就会帮助我们清理牙缝里面很难清干净的垃圾,就可以保持我们口腔的清洁,防蛀牙了。
平时吃完东西的时候我们要勤漱口,必要的时候可以用淡盐水出口,这样还可以杀除嘴巴里面的细菌。
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