适合女性的下火凉茶

概述

夏天到了后，对女性来说喝不喝凉茶是很矛盾的。因为女性本身身体就是偏凉的，如果身体特别凉的话就会影响到血液的正常循环，有时候还会导致痛经的现象。所以有些女性到了夏天后也不太敢喝凉茶。今天与大家一起分享一下，哪些凉茶适合女性来下火！

步骤/方法：

1 夏天来了的时候，女性可以喝葛根茶来降火。可以把鲜葛根切成小块，用五到六碗的清水煮到差不多只剩一碗水就可以饮用。喝这处茶可以散热去瘀，还可以起到生津止渴的作用。

2 三花清凉茶，意思是用三种花来调配的茶，可以起到清热解毒和平肝明目的作用。三种花分别是白菊花，野菊花还有金银花。这三种花随便到超市里面也是有卖的，普通药店里面也有卖。

3 炎热的夏天女性也应该注意，不可以一下子吃太多的凉东西，凉茶也不例外，不要一下子喝的太多，让身体太凉的话，就容易引发痛经。因为身体太凉血液循环不畅，无法让子宫内膜正常脱落就会造成痛经。

注意事项

需要提醒的是，药茶虽能防暑，但脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。