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2013-08-12 15:38:14我舅舅有遗传性的高血压,而且特别喜欢打牌,有时候一打的话就是连夜通宵的玩牌,前几天也是连着打了一夜,早上刚站起来的时候就不行了,差点倒下就身边的人拉起来,及时送到医院,只是脑出血,医生说要是当时晕倒了就可能中风瘫痪了,这类人群平时要怎么预防和治疗中风的问题呢?
1 中风大多是高血压引起的,所以调理血压很重要,平时要注意自己有没有头晕头痛的现象,而且要定期测量血压,最好是保持在140/90以下才比较正常,要是血压过高的话,身上随时带着降压药,而且不要过于疲劳。
2 有中风危险的人群最好不要吸烟,会增加50%的发病率,而且要注意少喝酒,饮酒千万不能过度,酒精过多会导致人体血液稠度增加,血压会瞬间高升,情绪如果很激动的话,中风的可能性就比较大。
3 容易中风的人在饮食上要注意少吃高脂肪类和高胆固醇类的食物,多吃水果蔬菜,而且不能老生气,情绪要稳定,更不要生闷气,会压迫心脏功能。
中风的危险因素很多,所以平时要密切关注自己的身体状态,特别是有高血压或心脏病的人。
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