lydia2013 分享 A-100%A+
2013-08-09 22:16:58很多人减肥都很难成功,很大的原因就是管不住自己的嘴。如果你是减肥的一员,以下四种食物千万不能碰,否则所有的努力都功亏一篑。
1 咖啡喝咖啡或喝茶可以提神,但是,咖啡的副作用也很多。睡眠医药研究中心的实验发现,咖啡因对提升工作效率效果不大,即使有用,也只是短时间的效果。咖啡因虽然提神,但也相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群,有可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。
2 辛辣油腻辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物会使胃肠燥热内结,津液不布,燥尿结滞,会减少胃肠道的分泌和蠕动,对消化不利。
3 甜食甜食中含有大量的糖分,如果长期食用会使人的寿命明显缩短,空腹食用甜食会导致胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,造成体内环境失调,进而形成多种慢性疾病。无论什么时候都不能空腹吃甜食。高糖虽有高热量,虽然让人快乐,却消耗维生素B,导致相反效果,更容易引来肥胖问题。
4 方便面严格来说,方便面属于油炸食品,虽然方便快捷,美味可口,但是方其脂肪含量非常高,而且多含味精,吃多了非常不利于健康。所以无论工作任务多么繁重,时间多么紧迫,都不要选择方便面。
控制好食物的摄入,对减肥有很大帮助,尤其是远离禁忌食物,就离成功不远了!
很快新的一年就要过去了,今天已经是腊月初八了,很快就要过年,大家都在抢着车票过年回家,回家过年是一件非常开心的事情,尤其...
燃放烟花爆竹是我国传统节日春节必备的一个节目,所以每年春节的时候,很多的家庭都会买很多的烟花爆竹来燃放以此来烘托节日的气...
如果不小心被鞭炮炸伤了就应该及时的观察一下炸伤的部位,看上去如果只是轻度的红肿可以自行来解决,用盐水清洗炸伤处,然后再用...
生活中很多时候都会遇到鞭炮炸伤的情况。尤其是在节假日,这种现象都非常的常见,因为在节假日的话,许多人都会燃放烟花爆竹。但...
我在一家烟花爆竹厂上班,平常每天都是接触这些危险品,在我们工厂里面,到处都贴着明令禁止明火的标语,但是危险还是出现了。昨...
春节燃放鞭炮已经成为我们的习俗,在这个节日大家都会燃放鞭炮来增加节日的气氛。但是在春节期间孩子被鞭炮炸伤手足的有很多,春...