消化不良是哪些原因引起的

概述

平常我们不注意自己的饮食的话就会产生消化不良的症状，吃什么都是胀气，也不爱吃东西，还会引发便秘等等的疾病，平常我们消化不良的原因是有很多的，我们要学习一些消化的方法。

步骤/方法：

1 平常是由于我们的饮食不当所以产生的消化不良这个原因是最多的，平常都喜欢在外面吃零食，买小吃，长期吃的话，对于胃部都不好，时间长了就会引发消化的疾病。

2 平常就是我们不注意自身的卫生和饮食的卫生，导致了细菌侵入身体引起的消化不良，平常应该避免细菌的侵入，常常洗手，在吃了饭以后要坚持漱口，以免进入口腔。

3 平常要的营养一定要补充，不能在外面吃那些不消化的食物，比如，油腻，刺激，寒性的食物，这样对胃部的消化不好，平常应该合理的给孩子吃一些纤维的食物，补充自身的消化。

注意事项

消化不好的话，建议去医院买一些健胃消食片。