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2013-08-11 22:53:37随着经济发展,我们的生活环境越来越差,空气质量也越来越差,导致更多的人得气管炎,那么我们可以通过注意生活中的哪些习惯来预防气管炎呢?下面请跟随我一起通过本篇文章来详细了解一下吧!
1 清晨7-8点的空气相对而言是最清新的,我们可以养成晨跑的习惯,既能吸收清新空气,又能锻炼肺活量,改善呼吸系统;每天多喝水也可以是茶,少喝有色饮料和咖啡。
2 生活中少抽烟少喝酒,尽量避免吸收二手烟;少到人群较多的公共场所,因为那么空气混浊,病毒繁多,容易发生感冒等影响呼吸系统的疾病;在室内可以种植一些绿色植物,可以净化空气。
3 注意日常饮食,保证营养充足,少吃煎炸油腻等易上火食品,多吃蔬菜水果等绿色食品,保护好我们的呼吸系统。
若有严重症状,应该及时就医进行治疗,最后祝福大家身体健康。
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