如何有效地预防流感？

概述

夏天是流感爆是最高的季节，一旦患上流感，不仅遭罪，很难治愈，还会传染给身边的人，所以对于流感要预防胜于治疗。

步骤/方法：

1 现在天气好了，很多人都喜欢户外的活动，人多的地方自然细菌就多。大家都应该知道，流感主要是由空气传播，人与人之间的密度增加了，相互接触的机会就会多，于公共设施触碰得也会多，自然感染就多，所以出门尽量戴口罩，尽量不要触碰公共物品，例如护栏。

2 平时可以定时在家里或者工作室消毒，方法很简单，就只需要将一瓶白醋放在锅里煮开5分钟左右，在放在屋子中间，让醋分子挥发到屋子的每个角落，能有效预防流感。

3 平时尽量不要吹空调，或者尽量将空调调在27度以上，长期在空调环境下生活，不仅会是身体抵抗能力下降，还会使鼻炎发生的频率增加，鼻子有炎症的话，细菌的侵入就更加容易。

注意事项

不能吃辛辣刺激的食物，如有异常，应及时就诊。