孕期水肿怎么办？

概述

怀孕是件辛苦而又幸福的事，在幸福中总伴随着一些烦恼，大部分的孕妇都有水肿的现象，那么水肿这么办呢？我跟大家分享一下我的真是经验

步骤/方法：

1 对于孕妇来说，首先一个，就是休息时间一定要充足，因为消除水肿最好的方法就是静养，因为人在静养时，身体的各部位都会放松下来，所以脚的负担就会减少，那么水肿自然会减轻或消失。

2 孕妇为了消除浮肿，还必须保证血液循环一定要畅通、呼吸也要顺畅。所以孕妇所处的环境一定要是一个通风的地方，可以泡泡温泉，这样可以起到让血液循环，起到畅通的作用，所以孕妇宁愿热一点，也不要让自己觉得冷，这对水肿是不利的。

3 谁都知道穿紧身衣会把身体蹦得紧紧的，感觉有点透不过气一样，所以孕妇是不能穿紧身的衣服，那样会导致你的血液循环不畅，就会引发身体浮肿。因此，孕妇在怀孕期间最好不要穿着过紧的衣服。

4 孕期睡觉睡姿也是一个很重要的问题，要是睡姿不正确的话，只会加重水肿，所以孕妇可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

注意事项

千万不要休息时间短，受凉，穿紧身衣，睡姿不好。